Rola antyoksydantów w diecie
Jeśli w ciele brakuje jakiś elementów mineralnych, lub witamin, najprędzej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są niezmiernie czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bo żadne dekorujące szampony nam nie wspomogą, jeżeli włosy nie będą dobrze odżywione od środka. Doniosłymi elementami, jakie powinny odkryć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na solidność i wygląd włosa, można go odkryć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym składnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się także preparaty typu loxon. Niedobór żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odnajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie jedynie czynnik budulcowy, ale także włosy go pożądają. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też znaczącą witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dotkliwy sposób odczuwają jej brak, wskutek tego musimy nie dopuszczać do jej deficytów.
1. Zobacz więcej
2. Dowiedz się teraz
3. Przeglądaj
4. Przeglądaj
5. Kliknij tutaj